ΥΓΕΙΑ
Τρίτη Μάρτιος 19, 2019
Τετάρτη, 15 Απριλίου 2015 21:55

Ουρολοίμωξη: Αντιμετωπίστε τη με φυσικό τρόπο

Γράφτηκε από τον

Οι λοιμώξεις του ουροποιητικού συστήματος μπορεί να είναι επώδυνες και να σας οδηγήσουν στο ιατρείο και στη χορήγηση αντιβιοτικών.

Υπάρχουν όμως και φυσικές θεραπείες που θα σας βοηθήσουν να αποφύγετε τα αντιβιοτικά αλλά και να διαθέσετε λιγότερα χρήματα.

Τα συμπτώματα της ουρολοίμωξης μπορεί να περιλαμβάνουν:

• ούρα θολά ή με αίμα που έχουν ασυνήθιστα δυσάρεστη μυρωδιά

• πιθανή εμφάνιση χαμηλού πυρετού

• πόνος ή κάψιμο κατά την ούρηση

• αίσθημα πίεσης / πόνος στην κάτω κοιλιακή χώρα ή την πλάτη

• επίμονη ανάγκη για συχνή ούρηση, ακόμα και αφού αδειάσετε την κύστη σας

Καθώς η λοίμωξη εξαπλώνεται, ενδέχεται να ανεβάσετε υψηλότερο πυρετό με ρίγη, να έχετε πόνο στα πλευρά, την πλάτη ή τη βουβωνική χώρα και ένα γενικό αίσθημα καχεξίας.

Το καλύτερο φάρμακο βέβαια είναι η πρόληψη. Παρακάτω περιγράφονται μερικά φυσικά προληπτικά μέτρα που μπορείτε να πάρετε για να αποφύγετε τις ουρολοιμώξεις:

Άφθονη βιταμίνη D: πολλές παθήσεις μπορούν να προληφθούν ή να θεραπευτούν με την επαρκή ημερήσια πρόσληψη βιταμίνης D. Μια από αυτές είναι και η ουρολοίμωξη. Σε μια μελέτη που πραγματοποιήθηκε το 2011 και δημοσιεύτηκε στο περιοδικό «PLOS ONE», οι ερευνητές διαπίστωσαν ότι η βιταμίνη D βοηθά στην αύξηση της παραγωγής ειδικών αντιμικροβιακών πεπτιδίων στο σώμα που εμποδίζουν τη μόλυνση από βλαβερά βακτήρια, μύκητες και ιούς, συμπεριλαμβανομένων εκείνων που προκαλούν ουρολοιμώξεις.

D-μαννόζη: αυτό το κάπως πικρό αλλά φυσικό σάκχαρο που βρίσκεται στα κράνμπερι αποτελεί ένα άλλο ισχυρό φυσικό όπλο για την καταπολέμηση των ουρολοιμώξεων. Η μεμονωμένη D-μαννόζη θεωρείται η κύρια δραστική ουσία των κράνμπερι και είναι μέχρι και 50 φορές ισχυρότερη συγκριτικά με την απλή κατανάλωση κράνμπερι για την αντιμετώπιση της ουρολοίμωξης αποτελώντας έτσι μια πιο αποτελεσματική θεραπεία. Αυτό το γλυκόπικρο, φυσικό σάκχαρο μπορεί να βοηθήσει στην πρόληψη συσσώρευσης βλαβερών βακτηρίων στην ουρική οδό ενώ επιτρέπει τον πολλαπλασιασμό των φιλικών βακτηρίων στο έντερο.

Κράνμπερι: οι Αμερικανοί ιθαγενείς και οι πρώτοι Αμερικανοί άποικοι τα χρησιμοποιούσαν ως ένα ισχυρό όπλο κατά των λοιμώξεων γενικότερα, με τους δεύτερους να πιστεύουν ότι βοηθούν στην εξάλειψη του σκορβούτου. Σε μια πρόσφατη μετα-ανάλυση των δεδομένων διαπιστώθηκε ότι η τακτική κατανάλωση κράνμπερι ή του χυμού τους μπορεί να βοηθήσει στη θεραπεία των ουρολοιμώξεων ιδιαίτερα στις γυναίκες. Η μελέτη, η οποία δημοσιεύτηκε στο περιοδικό «The Archives of Internal Medicine» κατέληξε στο συμπέρασμα ότι όσοι πίνουν τακτικά χυμό έχουν 38% λιγότερες πιθανότητες να εμφανίσουν ουρολοίμωξη.

Αρκτοστάφυλος: είναι επίσης γνωστός και ως αρκουδοκούμαρο κι ευδοκιμεί στη βόρεια Αμερική και την Ευρώπη, ενώ διαθέτει διουρητικές, στυπτικές και αντισηπτικές ιδιότητες. Επίσης, έχει χρησιμοποιηθεί για τη θεραπεία λοιμώξεων του ουροποιητικού συστήματος, αν και τα ούρα πρέπει να είναι αλκαλικά για να υπάρξουν αποτελέσματα. Αυτό σημαίνει ότι δεν πρέπει να τον χρησιμοποιήσετε σε συνδυασμό με χυμό κράνμπερι, ο οποίος κάνει τα ούρα όξινα. Επίσης, η χρήση του πρέπει να είναι περιορισμένη διότι σε υψηλές δόσεις είναι τοξικός (όσοι έχουν ήδη λοίμωξη στα νεφρά ή οι έγκυες γυναίκες πρέπει να τον αποφεύγουν).

Μαγειρική σόδα: αν αναμείξετε μαγειρική σόδα με νερό μόλις εμφανιστούν τα πρώτα σημάδια ουρολοίμωξης, θα εξουδετερωθούν τα βακτήρια που υπάρχουν στα ούρα σας. Βάλτε μια κουταλιά της σούπας μαγειρική σόδα σε νερό και στη συνέχεια πίνετέ το σταδιακά καθ’ όλη τη διάρκεια της ημέρας για να θεραπεύσετε τις ήσσονος σημασίας και χωρίς επιπλοκές ουρολοιμώξεις και να τις εμποδίσετε να επιδεινωθούν.

Συμπληρώματα προβιοτικών: ερευνητές από το Ιατρικό Κέντρο Λανγκόν του Πανεπιστημίου της Νέας Υόρκης συνιστούν τη λήψη συμπληρωμάτων με προβιοτικά για να εμποδίσετε τις ουρολοιμώξεις και ειδικά όσες μπορεί να προέρχονται από την ουροδόχο κύστη. Με βάση τα αποτελέσματα μιας διπλής τυφλής δοκιμής που περιελάμβανε 453 γυναίκες με τακτικές και υποτροπιάζουσες λοιμώξεις της ουροδόχου κύστης, βρέθηκε ότι τα προβιοτικά που περιέχουν το μοναδικό και αβλαβές στέλεχος του βακτηρίου Escherichia coli (E.coli) είναι ιδιαίτερα αποτελεσματικά στη θεραπεία των ουρολοιμώξεων.

 

 

 

 

 

boro.gr

Αναδημοσιεύστε το άρθρο

PLG_ITPSOCIALBUTTONS_SUBMITPLG_ITPSOCIALBUTTONS_SUBMITPLG_ITPSOCIALBUTTONS_SUBMITPLG_ITPSOCIALBUTTONS_SUBMITPLG_ITPSOCIALBUTTONS_SUBMIT

ΤΕΛΕΥΤΑΙΕΣ ΕΙΔΗΣΕΙΣ

  • ΟΛΑ
  • ΤΟΠΙΚΑ
  • ΕΛΛΑΔΑ
  • ΚΟΣΜΟΣ

Και σε άλλες χώρες ζητούν άσυλο οι Οκτώ Τούρκοι

Και σε άλλες χώρες ζητούν άσυλο οι Οκτώ Τούρκοι

Και σε άλλες χώρες εκτος από την Ελλάδα ζητούν άσυλο οι οκτώ Τούρκοι στρατιωτικοί που είχαν έρθει στην Αλεξανδρούπολη στις...

Blue Monday: Τι είναι και γιατί φοβίζει η σημερινή Δευτέρα;

Blue Monday: Τι είναι και γιατί φοβίζει η σημερινή Δευτέρα;

Μην ψάξετε να βρείτε κάπου κάτι... μπλε. Αφενός λόγω καιρού θα δείτε μόνο γκρίζο και αφετέρου γιατί ο όρος Blue...

Φουσκώνει επικίνδυνα ο Έβρος

Φουσκώνει επικίνδυνα ο Έβρος

Δια της διπλωματικής οδού ενημέρωσαν την Ελληνική πλευρά οι Βούλγαροι εκδίδοντας Ρηματική Διακοίνωση με την οποία αναφέρουν τις απογευματινές ώρας...

Θράκη: Σε ποιές περιοχές απαγορεύεται η κυκλοφορία

Θράκη: Σε ποιές περιοχές απαγορεύεται η κυκλοφορία

Μετά τις καταιγίδες και τους θυελλώδεις ανέμους, που έπληξαν το Σαββατοκύριακο πολλές περιοχές της χώρας, σε εξέλιξη βρίσκεται το δεύτερο...

Και σε άλλες χώρες ζητούν άσυλο οι Οκτώ Τούρκοι

Και σε άλλες χώρες ζητούν άσυλο οι Οκτώ Τούρκοι

Και σε άλλες χώρες εκτος από την Ελλάδα ζητούν άσυλο οι οκτώ Τούρκοι στρατιωτικοί που είχαν έρθει στην Αλεξανδρούπολη στις...

Φουσκώνει επικίνδυνα ο Έβρος

Φουσκώνει επικίνδυνα ο Έβρος

Δια της διπλωματικής οδού ενημέρωσαν την Ελληνική πλευρά οι Βούλγαροι εκδίδοντας Ρηματική Διακοίνωση με την οποία αναφέρουν τις απογευματινές ώρας...

Θρίλερ με πτώμα ανδρα στην Αλεξανδρούπολη

Θρίλερ με πτώμα ανδρα στην Αλεξανδρούπολη

Το πτώμα ενός άνδρα, σε προχωρημένη σήψη, εντόπισαν το μεσημέρι της Κυριακής στελέχη του Λιμενικού σε απόκρημνο σημείο της παραλίας...

Θράκη: Σε ποιές περιοχές απαγορεύεται η κυκλοφορία

Θράκη: Σε ποιές περιοχές απαγορεύεται η κυκλοφορία

Μετά τις καταιγίδες και τους θυελλώδεις ανέμους, που έπληξαν το Σαββατοκύριακο πολλές περιοχές της χώρας, σε εξέλιξη βρίσκεται το δεύτερο...

Τιμάται σήμερα ο Άγιος Αθανάσιος ο Μέγας 18 Ιανουαρίου

Τιμάται σήμερα ο Άγιος Αθανάσιος ο Μέγας 18 Ιανουαρίου

Ο Μέγας Αθανάσιος γεννήθηκε το 295 μ.Χ. στην Αλεξάνδρεια από φτωχούς αλλά ευσεβείς γονείς. Σε νεαρή ηλικία, επισκέφθηκε τους μοναχούς...

Ξεκινούν οι εκπτώσεις τη Δευτέρα! Συμβουλές για σωστές αγορές

Ξεκινούν οι εκπτώσεις τη Δευτέρα! Συμβουλές για σωστές αγορές

Τη Δευτέρα 11 Ιανουαρίου 2016 αρχίζει η περίοδος των χειμερινών εκπτώσεων, η οποία θα διαρκέσει έως τη Δευτέρα 29 Φεβρουαρίου...

Τελευταία ευκαιρία για τέλη κυκλοφορίας και πινακίδες

Τελευταία ευκαιρία για τέλη κυκλοφορίας και πινακίδες

Μέχρι την Παρασκευή θα έχουν την ευκαιρία να πληρώσουν τα τέλη κυκλοφορίας και να καταθέσουν τις πινακίδες τους οι ιδιοκτήτες...

Ο πρίγκιπας William ετοιμάζεται για βασιλιάς

Ο πρίγκιπας William ετοιμάζεται για βασιλιάς

Η Ελισάβετ αποφάσισε να αποσυρθεί από τον θρόνο. Άλλωστε  πέρασε στην ιστορία καθώς έγινε η μακροβιότερη βασίλισσα της Βρετανίας, αφήνοντας...

ΤΙ ΘΑ ΣΥΜΒΕΙ ΣΤΙΣ 23 ΣΕΠΤΕΜΒΡΙΟΥ 2015! Οι 12 θεωρίες για την ημέρα που λένε…

ΤΙ ΘΑ ΣΥΜΒΕΙ ΣΤΙΣ 23 ΣΕΠΤΕΜΒΡΙΟΥ 2015! Οι 12 θεωρίες για την ημέρα που λένε ότι «θα αλλάξει τον κόσμο»

Τι θα συμβεί την 23η Σεπτεμβρίου; Το διαδίκτυο και για ανεξήγητο λόγο φαίνεται να έχει πραγματικά «φωτιά» παρουσιάζοντας θεωρίες που...

Ένα νεογέννητο βρήκαν μέσα σε σωλήνα αποχέτευσης σε δημόσιες τουαλέτες

Ένα νεογέννητο βρήκαν μέσα σε σωλήνα αποχέτευσης σε δημόσιες τουαλέτες

Ένα νεογέννητο κοριτσάκι βρήκαν περαστικοί μέσα σε σωλήνα αποχέτευσης σε δημόσιες τουαλέτες στο δυτικό Πεκίνο.

Κύπρος 41 χρόνια από την τουρκική εισβολή. Ο ήχος των σειρήνων ξυπνά μνήμες

Κύπρος 41 χρόνια από την τουρκική εισβολή. Ο ήχος των σειρήνων ξυπνά μνήμες

Μνήμες από την αποφράδα ημέρα της 20ης Ιουλίου 1974, όταν στις ακτές της Κερύνειας άρχιζε η τουρκική εισβολή στην Κύπρο,...

ΣΥΝΕΡΓΑΣΙΕΣ